Kış için bitki çayı karışımları
Ihlamur, adaçayı ve tarçınla sıcacık kış karışımları.
Soğuk kış akşamlarında bir fincan bitki çayı içinizi ısıtır. Birkaç bitkiyi karıştırarak kendi çayınızı hazırlayabilirsiniz.
- Ihlamur ve tarçın çubuğu
- Adaçayı ve bir dilim limon
- Kuşburnu ve karanfil
- Zencefil ve bal
Bitki çaylarını kaynar suda değil, kaynamış suda demleyin. İlaç kullanıyorsanız bitki çaylarını düzenli içmeden önce doktorunuza danışın.
