En fazla 12 kişi
60 min₺400
Book your spot
Vinyasa ve hatha grup dersleri, özel ders, hamile yogası ve meditasyon. Matınızı biz veriyoruz.
En fazla 12 kişi
Her seviyeye uygun
Birebir
Yogaya ilk adım

Vinyasa grup dersi · Hatha grup dersi · Özel ders · Hamile yogası ve 2 hizmet daha
Book your spot
Vinyasa grup dersi · Hatha grup dersi · Özel ders · Meditasyon ve nefes
Book your spot





COM Yoga, şehrin ortasında sakin bir stüdyo.
Derslerimiz küçük gruplarla yapılır; ilk kez gelenler için başlangıç atölyesi düzenliyoruz.
Yogaya yeni başlayanlar için 6 öneriEsnek olmanız gerekmez; yogaya başlamak için bilmeniz gerekenler.Okuyun
Gün içinde 5 dakikalık nefes egzersiziMasa başında, trafikte ya da uyumadan önce yapabileceğiniz kısa bir nefes çalışması.Okuyun
Masa başı çalışanlar için bel ve boyun rahatlatan pozlarUzun saatler oturduktan sonra iyi gelen basit yoga hareketleri.Okuyun